¿Cómo Hacer Gassho Correctamente?
¿Qué es Gassho?
Gassho es una palabra Japonesa que se traduce como “dos manos que se juntan”, algo así como poner las manos en posición de oración.
Gassho simboliza la Ley Natural de la existencia, la mano izquierda y la derecha se unen como si fueran una sola, un recordatorio de que todos los opuestos de la vida, no son más que una parte de la misma Fuente Original.
¿Cómo hacer Gassho?
Existen dos maneras principales en que se hace Gassho,
Formal, esta posición se utiliza en servicios religiosos o rituales, donde le puede seguir una reverencia al final (Gassho Rei):
las manos se colocan en frente de la cara con las palmas haciendo presión una contra la otra; hacer esto significa no dualidad, ninguno está por encima del otro, tanto el que da como el que recibe la reverencia,
los codos se elevan a un ángulo de 30º del piso colocando las manos al nivel de la punta de la nariz,
las manos se encuentran separadas de la cara a un puño de distancia,
la mirada se dirige a la punta de los dedos medio.
Informal, esta posición se usa en saludos y en meditaciones (Mu-Shin):
las manos se unen dejando un pequeño espacio entre las palmas pero haciendo contacto con todos los dedos,
los codos se elevan a un ángulo de 45º del piso colocando las manos al nivel de la boca,
las manos se encuentran separadas de la cara aproximadamente unos 15 cm,
la mirada se dirige a la punta de los dedos medio.
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¿Dónde surge la técnica Gassho?
La técnica de meditación Gassho fue introducida por Mikao Usui (臼井甕男, 1865 – 1926) a sus estudiantes en la práctica espiritual conocida como Reiki.
¿Para qué sirve hacer Gassho?
Hacer Gassho en la meditación sirve para mantener la intención de gratitud, respeto, enfoque y balance; también puedes fomentar la conexión con tu energía, ya sea que coloques las manos a nivel del corazón o de la frente, relajando los codos para una mayor comodidad.
Si llegas a sentir alguna sensación como hormigueo, calor o incluso tener “algo” entre las manos, estarás detectando la sutiliza de la energía.
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